POSTURAS O ÁSANAS, EJERCICIO ADECUADO

BRIDGE POSE
19 diciembre, 2014
Mostrar todo

POSTURAS O ÁSANAS, EJERCICIO ADECUADO

La pérdida de flexibilidad es causada por el estrés, la falta de ejercicio, habitos no saludables y alimentación.

Las posturas benefician a la columna vertebral, articulaciones, ligamentos, sistema nervioso, tonifica los órganos internos y estimula la circulación. Gracias a ellas se mantiene la curvatura adecuada de la columna y hace conservar todos los sistemas orgánicos en buen estado.