BegoAyala.com – Página Personal de Begoña Ayala

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Soy Begoña Ayala, gracias por visitar mi página personal.

BegoAyala.com - Begoña Ayala - Recorrido biográfico

BIOGRAFÍA

– Psicóloga Por la Universidad Complutense, Madrid.
Me identifico con todas las psicologías en especial la Trans-Personal “lo que va mas allá de la personalidad”.Introduce la consciencia y el objetivo es alcanzar la consciencia Unitaria.

– Yoga Siromani y yoga Acharia, Instructora y Maestra de yoga “Internacional Sivananda Yoga Vedanta Centers. Títulos reconocidos por Internacional Yoga Alliance Yoga es una discipina, cuya cuna es la India, que cuenta con 5.000 años de historia, sobre nuestra manera de vivir.

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MAESTROS

Desde que nací voy encontrando Maestros. Los primeros mis Padres, de mi Madre aprendí que el amor incondicional existe. De mis hermanas, el compartir y la alegría. De Psicólogos y psiquiatras a entender mejor la vida. Y de psicólogos abiertos a mundos orientales, el camino de la espiritualidad que me llevó a conocer a mis Maestros actuales “Swami Sivananda Maharaj y Sri Swami Vinhu Devananda Maharaj”. Gracias a Ellos puedo beber de la fuente del yoga y me dieron el nombre de “Ishwari”

BegoAyala.com - Begoña Ayala - Yoga

YOGA, ¿POR QUÉ Y PARA QUIÉN?

La Salud es Riqueza, la Paz Mental es Felicidad….Y el YOGA muestra el Camino “Swami Vinhu Devananda”

El yoga es para todos. Practicar yoga en la niñez es una base inmejorable para tener en la vida….y nunca es demaseado tarde para acercarse al yoga en los últimos años que puede ser una época de oro, en la que se tiene tiempo libre para dedicarse a si mismo, tanto física como espiritualmente. Por supuesto, apto para embarazadas y todo tipo de personas. 

BegoAyala.com - Begoña Ayala - Posturas ó Ásanas

POSTURAS O ÁSANAS, EJERCICIO ADECUADO

La pérdida de flexibilidad es causada por el estrés, la falta de ejercicio, hábitos no saludables y alimentación..

Las posturas benefician a la columna vertebral, articulaciones, ligamentos y sistema nervioso. Además, tonifica los órganos internos y estimula la circulación. Gracias a ellas se mantiene la curvatura adecuada de la columna y hace conservar todos los sistemas orgánicos en buen estado.


Queriendo tener una vida saludable…os presento varias cosas de las que disfruto y además me hice asesora, así también vosotros podréis disfrutar de todo ello. Hoy, es imprescindible en mi día a día:

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